با رژیم جنرال موتورز در یک هفته 7 کیلو لاغر شوید

رژیم جنرال موتورز یک رژیم غذایی ۷ روزه است که ادعا می کند ۶ تا ۷ کیلوگرم از وزن شما را کاهش می دهد. این رژیم برای افرادی که قصد دارند در مدتی کوتاهی مقدار قابل توجهی وزن کم کنند می تواند مفید باشد. رژیم جنرال موتورز بر اساس محدود کردن مقدار و نوع غذاهایی که می توانید در هر روز بخورید، طراحی شده است. طرفداران رژیم جنرال موتورز باور دارند این رژیم باعث کاهش سریع وزن، پاکسازی بدن، افزایش متابولیسم و بهبود هضم می شود. اما این رژیم دارای عوارض و محدودیتهای زیادی است که باید در نظر داشته باشید. برخی از این عوارض عبارتند از:

• کمبود مواد مغذی ضروری بدن

• عدم پایداری در سطح قند خون، فشار خون، هورمون ها و آب بدن

• احساس گرسنگی، ضعف، سرگیجه، تپش قلب و سردرد

• بازگشت وزن پس از پایان رژیم

• نامناسب بودن برای افرادی که دارای بیماریهای خاص یا حساسیت های غذایی هستند

با این حال با این رژیم می توانید در 7 روز 6 تا 7 کیلوگرم وزن کم کنید زیرا غذای اصلی در رژیم جنرال موتور میوه و سبزیجات کم کالری است که می تواند در کاهش وزن تاثیر زیادی داشته باشد. مهم ترین فواید رژیم جنرال موتورز عبارتند از:

• کاهش سریع وزن: رژیم جنرال موتورز با کاهش شدید مصرف کالری و استفاده از چربیهای ذخیره شده بدن برای تامین انرژی، باعث کاهش وزن حدود ۶ تا ۷ کیلوگرم در یک هفته می شود.

• پاکسازی بدن: رژیم جنرال موتورز با خوردن غذاهای سالم و طبیعی مانند سبزیجات، میوه ها، شیر، تخم مرغ و برنج قهوه ای، سموم و زائدات بدن را دفع می کندو عملکرد روده، کبد، پوست و مو بهبود میابد.

• افزایش متابولسم و چربی سوزي: در رژیم جنرال موتورز با خوردن غذاهای حاوي پروتئين، فيبر و آب، فعاليت سيستم گوارشي و سوخت و ساز بالاتر ميرود. در نهایت احساس گرسنگي و كالري دريافتي کاهش میابد.