Nutrition and fitness

امبدینگ روش لاغری موضعی با طب سوزنی است که با کاشت نخ های قابل جذب در نقاط خاص بدن می تواند به کاهش چربی های اضافی و افزایش سوخت و ساز کمک کند. با رعایت رژیم غذایی بعد از امبدینگ کاهش وزن بیشتر و تغذیه سالم تری خواهید داشت. هزینه امبدینگ نسبت به سایر روش های لاغری و زیبایی مقرون به صرفه و کم است. عوارض امبدینگ در مقابل فواید آن بسیار ناچیز است. رعایت مراقبتهای بعد از امبدینگ و رژیم غذایی بعد از امبدینگ در کاهش وزن بیشتر و کنترل وزن در طولانی مدت بسیار موثر است. برخی از توصیه های مهم برای رژیم غذایی بعد از امبدینگ عبارتند از:

مصرف آب را افزایش دهید و روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.

از سبزیجات و میوه های تازه استفاده کنید.

از مصرف غذاهای تند، شور و پر چرب خودداری کنید.

مصرف قند، شیرینی و کربوهیدرات را کاهش دهید و روزانه از مغزها، دانه ها و روغن های طبیعی و سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید.

لاغری با طب سوزنی امبدینگ براساس اصول طب سنتی چینی بنا شده است و برای لاغری موضعی و عمومی  بخش هایی از بدن مانند شکم، بازو، پهلو، ران و زیر چانه مورد استفاده قرار می گیرد. امبدینگ لاغری یک روش درمانی موثر و مدرن است که با کاشت نخ های قابل جذب در نقاط خاصی از بدن که توسط طب سوزنی مشخص می­ شود سبب افزایش متابولیسم و کاهش وزن می شود. این روش درمانی عوارض خاصی ندارد و از نظر هزینه بسیار مقرون به صرفه است.

برخی از فواید روش لاغری امبدینگ عبارتند از:

کاهش اشتها

کاهش وزن بدن به صورت ماندگار

افزایش متابولیسم و چربی سوزی

بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن

روش لاغری امبدینگ شکم و پهلو یک روش کم تهاجمی است که با کاشت نخ های قابل جذب در نقاط طب سوزنی شکم و پهلو باعث کاهش چربی موضعی و شکل دهی و لیفت در نواحی مختلف بدن می شود. روش امبدینگ لاغری مشابه طب سوزنی است با این تفاوت که نخ ها برای مدتی در بدن باقی می مانند و اثر طولانی تری دارند. در حالی که تاثیر طب سوزنی تنها در مدت کوتاه قرارگیری سوزن در بدن است. هزینه امبدینگ نسبت به سایر روش های لاغری و زیبایی مقرون به صرفه و کم است.

برخی از فواید امبدینگ شکم و پهلو عبارتند از:

 کاهش وزن و سایز شکم و پهلو

افزایش سوخت و ساز و تنظیم هورمونهای مربوط به وزن

تقویت عضلات شکم و پهلو

بهبود عملکرد گوارشی و درمان کبد چرب

افزایش اعتماد به نفس و رضایت از ظاهر

عوارض امبدینگ بسیار کم است و اگر در مراکز معتبر و تحت نظر پزشک انجام شود عارضه مهمی ایجاد نخواهد کرد.

روش لاغری با امبدینگ یک روش درمانی و زیبایی است که با کاشت نخهای قابل جذب در نقاط مشخص شده با طب سوزنی، انرژی را تنظیم و با افزایش متابولیسم موجب کاهش وزن می شود. این روش میتواند برای کاهش وزن و چاقی موضعی در نواحی مختلف بدن مانند شکم، پهلو، ران، بازو و صورت مفید باشد. هزینه لاغری با امبدینگ بستگی به تعداد و نواحی کاشت نخ، تخصص و تجربه پزشک انجام دهنده و مرکز و کلینیک انتخاب شده دارد. اما نسبت به سایر روش ها قیمت کم و مقرون به صرفه ای دارد.

برخی از فواید لاغری با امبدینگ عبارتند از:

کاهش وزن و سایز بدن به صورت موضعی و کلی

افزایش سوخت و ساز بدن و کنترل روند هضم و جذب مواد غذایی

تحریک و تقویت انرژی چی بدن و بهبود عملکرد غدد و اندامها

درمان دردهای مزمن و بیماریهای مرتبط با چاقی و اختلالات هورمونی

برخی از عوارض لاغری با امبدینگ عبارتند از:

درد خفیف، خونریزی و کبودی در محل کاشت نخ

احساس گرما و گرگرفتگی در بدن

احتمال عفونت و حساسیت به نخ

عوارض احتمالی معمولا طی 24 ساعت از بین می روند در غیر این صورت باید به پزشک مراجعه کنید.

مزو امبدینگ لاغری یک روش درمانی مدرن است که با تزریق ترکیبات چربیسوز مزوتراپی و کاشت نخ امبدینگ به صورت موضعی در نقاط خاص بدن، اثرات مثبتی برای سلامتی و زیبایی ایجاد می کند. این روش از نقاط طب سوزنی استفاده می کند و با تحریک مداوم آن­ها، میتواند در کاهش چاقی، جوانسازی پوست، درمان درد های مزمان و بیماریهای مختلف مفید باشد. هزینه مزو امبدینگ بسیار مقرون به صرفه است.

برخی از فواید مزو امبدینگ لاغری عبارتند از:

کاهش وزن پایدار

جواسازی پوست

رفع چین و چروک و سلولیت در صورت، شکم، پهلو، ران و باسن

افزایش گردش خون

تغذیه بهتر پوست و تولید کلاژن و الاستین

مزو امبدینگ غیرجراحی  است و نیازی به بیهوشی و بستری شدن ندارد.

این روش کمترین عوارض و خطرات را دارد

برخی از عوارض مزو امبدینگ که معمولا پس از چند روز از بین میروند عبارتند از:

تورم

قرمزی

کبودی

درد

در صورت بروز عفونت به دلیل عدم رعایت شرایط بهداشتی و استفاده از ترکیبات و سوزنهای غیراستریل باید به پزشک مراجعه کنید.

رژيم لاغری وگان نوعي از رژيم غذايي است که افراد بايد از مصرف هرگونه محصول حيواني خودداري کنند. همچنين رژيم غذايي وگان شامل گوشت، ماهي، تخم مرغ، لبنيات عسل و ژلاتين نيست.  .
رژيم وگان ميتواند مزاياي زيادي براي سلامتي داشته باشد، اما نياز به برنامه ريزي دقيق دارد. برخي از فوايد رژيم وگان عبارتند از: کاهش وزن، کاهش خطر بيماريهاي قلبي، ديابت، سرطان و فشار خون بالا .  
رژيم وگان يک روش انتخابي براي زندگي سالم و مسئولانه است. براي کاهش وزن با رژيم وگان، بايد به چند نکته توجه کنيد:

پروتئين گياهي مصرف کنيد پروتئين  به احساس سيري، افزايش متابوليسم و سوختن چربي کمک ميکند. برخي از منابع گياهي پروتئين عبارتند از: حبوبات، دانه ها، مغزها، توفو، سويا، گلوتن گندم و محصولات جايگزين گوشت

کربوهيدراتهاي پرفيبر و پيچيده مصرف کنيد. کربوهيدراتهاي پرفيبر و پيچيده  به کنترل قند خون، کاهش اشتها و افزايش انرژي کمک ميکنند. برخي از منابع 
کربوهيدراتهاي پرفيبر و پيچيده عبارتند از: سبوس ها، غلات کامل، ميوه ها، سبزيجات و نشاسته هاي مقاوم
براي حفظ سلامت قلب و عروق، مغز و پوست از چربيهاي گياهي استفاده کنيد در رژيم وگان مجاز به استفاده از چربي هاي حيواني نيستيد.روغن هاي گياهي  به جذب  ويتامين هاي محلول در چربي، تنظيم هورمونها و کاهش التهاب کمک ميکنند. برخي از منابع چربي هاي سالم و گياهي عبارتند از: روغن زيتون، روغن کنجد، روغن آووکادو، روغن کلزا، روغن گردو، روغن آفتابگردان، روغن ذرت، روغن سويا، روغن بادام، روغن کنار، روغن نارگيل

امبدینگ شکم و پهلو یک روش جدید و مدرن در زمینه درمان چاقی است که با استفاده از نخ های قابل جذب و طب سوزنی انجام می شود. در این روش، نخ های کوچک و نازک در نقاط خاصی از شکم و پهلو کاشته می شوند که مربوط به سیستم گوارش، متابولیسم، اشتها، ترشحات و تعادل هورمونی هستند. این نخ ها با تحریک  نقاط طب سوزنی باعث احساس سیری در فرد می شوند   مصرف کالری کاهش یابد، چربی های اضافی می سوزد و وزن کم می شود

چرا باید از کاشت نخ لاغری شکم و پهلو استفاده کنید؟

کاشت نخ لاغری شکم و پهلو دارای مزایای زیادی نسبت به روشهای دیگر درمان چاقی است، 

عدم نیاز به جراحی،مانند حلقه معده، لوله گذاری گوارش یا لیپوساکشن
عدم خطر عفونت، خونریزی، آسیب به بافتهای سالم، عوارض جانبی یا تغییر شکل بدن
عدم احساس درد، ناراحتی، تورم یا خارج شدگی نخ ها
عدم تاثیر منفی بر روح و روان فرد
دارای تأثیرات درمانی و زیبایی دائم
قابل اجرا در هر فصل و هر آب و هوایی
قابل تلفیق با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم

رژیم جنرال موتورز یک رژیم غذایی ۷ روزه است که ادعا می کند ۶ تا ۷ کیلوگرم از وزن شما را کاهش می دهد. این رژیم برای افرادی که قصد دارند در مدتی کوتاهی مقدار قابل توجهی وزن کم کنند می تواند مفید باشد. رژیم جنرال موتورز بر اساس محدود کردن مقدار و نوع غذاهایی که می توانید در هر روز بخورید، طراحی شده است. طرفداران رژیم جنرال موتورز باور دارند این رژیم باعث کاهش سریع وزن، پاکسازی بدن، افزایش متابولیسم و بهبود هضم می شود. اما این رژیم دارای عوارض و محدودیتهای زیادی است که باید در نظر داشته باشید. برخی از این عوارض عبارتند از:

• کمبود مواد مغذی ضروری بدن

• عدم پایداری در سطح قند خون، فشار خون، هورمون ها و آب بدن

• احساس گرسنگی، ضعف، سرگیجه، تپش قلب و سردرد

• بازگشت وزن پس از پایان رژیم

• نامناسب بودن برای افرادی که دارای بیماریهای خاص یا حساسیت های غذایی هستند

با این حال با این رژیم می توانید در 7 روز 6 تا 7 کیلوگرم وزن کم کنید زیرا غذای اصلی در رژیم جنرال موتور میوه و سبزیجات کم کالری است که می تواند در کاهش وزن تاثیر زیادی داشته باشد. مهم ترین فواید رژیم جنرال موتورز عبارتند از:

• کاهش سریع وزن: رژیم جنرال موتورز با کاهش شدید مصرف کالری و استفاده از چربیهای ذخیره شده بدن برای تامین انرژی، باعث کاهش وزن حدود ۶ تا ۷ کیلوگرم در یک هفته می شود.

• پاکسازی بدن: رژیم جنرال موتورز با خوردن غذاهای سالم و طبیعی مانند سبزیجات، میوه ها، شیر، تخم مرغ و برنج قهوه ای، سموم و زائدات بدن را دفع می کندو عملکرد روده، کبد، پوست و مو بهبود میابد.

• افزایش متابولسم و چربی سوزي: در رژیم جنرال موتورز با خوردن غذاهای حاوي پروتئين، فيبر و آب، فعاليت سيستم گوارشي و سوخت و ساز بالاتر ميرود. در نهایت احساس گرسنگي و كالري دريافتي کاهش میابد.